Čučanj – skok
🎥 VIDEO PRIKAZ VJEŽBE
🔊 AUDIO OPIS VJEŽBE
Kliknite gumb play za reprodukciju
✍️ OPIS VJEŽBE
Čučanj skok
Podloga
Namjena:
Jačanje mišića nogu.
Izvođenje:
Iz blago raskoračenog stava idemo u čučanj te iz položaja čučnja snažno ispružimo noge i odrazimo se u skok.
Broj ponavljanja:
10 – 15