Zgibovi – horizontalno vratilo
🎥 VIDEO PRIKAZ VJEŽBE
🔊 AUDIO OPIS VJEŽBE
Kliknite gumb play za reprodukciju
✍️ OPIS VJEŽBE
Zgibovi
Horizontalno vratilo
Namjena:
Jačanje mišića leđa i ruku.
Izvođenje:
Rukama se uhvatimo za šipku iznad sebe, i povlačimo se prema gore pokušavajući uvijek ići bradom preko šipke.
Broj ponavljanja:
8 – 10