Prijelaz preko ljestvi 2
🎥 VIDEO PRIKAZ VJEŽBE
🔊 AUDIO OPIS VJEŽBE
Kliknite gumb play za reprodukciju
✍️ OPIS VJEŽBE
Prijelaz preko ljestvi
Horizontalne ljestve
Namjena:
Jačanje mišića ruku i ramenog pojasa.
Izvođenje:
Uhvatimo se rukama za preču na početku sprave te se krećemo prema naprijed hvatajući rukama na izmjenice svaku slijedeću preču.
Broj ponavljanja:
2 dužine horizontalnih ljestvi