Kruženje trupom
🎥 VIDEO PRIKAZ VJEŽBE
🔊 AUDIO OPIS VJEŽBE
Kliknite gumb play za reprodukciju
✍️ OPIS VJEŽBE
Kruženje trupom
Namjena:
Vježba za razvoj mobilnosti kukova, istezanje mišića donjeg dijela leđa i jačanje mišića trupa.
Izvođenje:
Stav u širini kukova i ramena, ruke opružene iznad glave. Kukovima kružimo u lijevu i desnu stranu.
Vrijeme izvođenja:
10 – 20 sekundi