Preskakanje i provlačenje
🎥 VIDEO PRIKAZ VJEŽBE
🔊 AUDIO OPIS VJEŽBE
Kliknite gumb play za reprodukciju
✍️ OPIS VJEŽBE
Preskakanje i provlačenje
Namjena:
Vježba kombiniranog utjecaja.
Izvođenje:
Stojimo ispred prepreke s nogama u širini ramena i rukama na prepreci. Podižemo jednu nogu i odrazom s druge noge prelazimo preko prepreke. Potom se provlačimo ispod prepreke i ponovimo nekoliko puta.
Broj ponavljanja:
4 – 8