Rotacija trupa u pretklonu
🎥 VIDEO PRIKAZ VJEŽBE
🔊 AUDIO OPIS VJEŽBE
Kliknite gumb play za reprodukciju
✍️ OPIS VJEŽBE
Rotacija trupa u pretklonu
Namjena:
Jačanje mišića trupa.
Izvođenje:
Početni stav je raskoračni, ruke odručene. Radimo preklon trupom te naizmjence rukama pokušavamo dotaknuti suprotno stopalo. Ruke trebaju biti opružene u laktu, a noge u koljenu.
Vrijeme izvođenja:
10 – 20 sekundi